Højt blodtryk er meget farligt for vores krop, så hvis vi er tilbøjelige til dets pigge, lad os prøve at håndtere problemet med urter og frugter.
Det er ingen overraskelse for nogen, at vi med en tendens til forhøjet blodtryk bør undgå overdreven saltindtagelse, men ikke alle ved, at der er urter og frugter, der kan hjælpe os med at bekæmpe denne lidelse. Behandlingen af forhøjet blodtryk bør naturligvis altid være under opsyn af en læge.
se fotos
Hagtorn indeholder mange værdifulde stoffer, der blandt andet har en gavnlig effekt på kredsløbssystemet og tryk.
Trykket sænkes af stoffer, der findes i periwinkle. Du bør dog ikke nå denne plante selv. Dens ingredienser bruges til produktion af lægemidler.
Mistelten har også tryk-sænkende egenskaber. Du skal dog være forsigtig med det og bruge færdige præparater.
Vilde jordbærblade har en skånsom og sikker handling.
Hørfrø (hørfrø) har en god effekt ikke kun på fordøjelsessystemet, men også på blodtrykket.
Roesaft er en rigtig vitamin- og mineralbombe. Det er også værd at drikke, fordi det sænker blodtrykket og styrker det kardiovaskulære system.
Mange krydderurter (friske og tørrede) hjælper os med at reducere brugen af salt. Og det er hende, der påvirker vores pres negativt.
Vi anbefaler artiklerHyben te til hypertension
Vildrose er en af de planter, der hjælper i kampen mod hypertension. Dens frugter indeholder mange værdifulde næringsstoffer og har mange forskellige anvendelser. Først og fremmest styrker de kroppen ved at give den C -vitamin og mineraler og hjælper med at reducere for højt blodtryk.
Hyben høstes, når den er fuldt moden og tørret på et varmt, mørkt, luftigt sted. Efter tørring opbevares det i et lufttæt glasbeholder på et mørkt sted.
Hawthorn vil sænke trykket
En plante lige så værdifuld som vild rose er også tjørn. Dens frugter er rige på mange værdifulde næringsstoffer (mineraler, vitamin C og PP, flavonoider, aminer, kumarin, carotenoid- og triterpenforbindelser, phytosteroler, tanniner), som har en fremragende effekt på hjertet og kredsløbssystemet. De har en diastolisk effekt på blodkar og forbedrer deres elasticitet og hjælper med at sænke blodtrykket.
Råmaterialet i form af modne tjørnfrugter høstes i efteråret (september-oktober), tørres i et varmt, mørkt, luftigt rum og opbevares i papirposer på et mørkt, tørt, køligt sted.
Den tilberedte frugt kan bruges til at lave te, infusioner eller ekstrakter (efter at have knust frugten).
Periwinkle - helbredende, men også gif.webptig
Den almindelige periwinkle er også en glimrende urt til problemer med hypertension. Dens blade indeholder en enorm rigdom af aktive forbindelser (f.eks. Mange forskellige alkaloider, herunder vincamin, vincin, isovincamin og pervincin, tanniner, triterpener, flavonoider), som blandt andet forbedrer blodcirkulationen, forsigtigt udvider blodkar, virker beroligende og antiblødende.
Periwinkle er en effektiv urt til at sænke blodtrykket, men husk at det er det Det er også en gif.webptig plante, så du bør ikke forberede den selv. I øjeblikket opnås udvalgte stoffer fra periwinkle, og de bruges til fremstilling af lægemidler. Brug af periwinkle -midler bør konsulteres med en læge (dette princip skal også følges ved andre præparater).
Nyttig mistelten, men kun fra apoteket
En lignende situation gælder for en anden urt, der er meget nyttig ved forhøjet blodtryk, dvs. mistelten. Planten, som er en parasit af nogle løvfældende træer, er også en glimrende urt, der hjælper med at sænke blodtrykket.
Mistelten indeholder blandt andet peptider, cholin, acetylcholin, histamin, triterpener, saponiner, organiske syrer og flavonoider. Takket være dette forbedrer mistelten stofskiftet, regulerer hjertets arbejde og sænker blodtrykket.
Det skal dog huskes, at der også er toksiner i dets væv, og de andre forbindelser er meget stærke, så at tage misteltenpræparater bør absolut konsulteres med en læge.
Det skal du også nå færdige præparater, der er tilgængelige på apoteker (f.eks. misteltenurtekstrakt), med en gennemprøvet sammensætning, i stedet for at tilberede dem selv.
Hvad hjælper ellers med hypertension
Ud over de ovennævnte urter kan de også være nyttige i kampen mod hypertension infusioner af vilde jordbærblade, moderurturt og hørfrø.
Friskpresset er også et meget godt medium rødbedesaft, som indeholder en masse værdifulde næringsstoffer (herunder blandt andet: mineraler, hovedsageligt kalium, calcium, jern, mangan, magnesium, natrium, fosfor og B -vitaminer, vitamin A og C, folsyre, betanin). Frisk juice (ca. 1 glas om dagen) vil ikke kun styrke vores krop, men også understøtte det kardiovaskulære system og effektivt reducere for højt blodtryk.
Urter til at reducere salt
Med hypertensionsproblemer kan vi også hjælpe os selv på en måde mere. Vant til salt mad kan vi ikke forestille os at spise uden salt, så det er meget svært for os at fjerne denne ingrediens fra kosten. Vi kan dog reducere mængden radikalt ved at erstatte salt med passende urter (f.eks. Estragon, timian, basilikum, kærlighed, rosmarin, oregano) eller urteblandinger.
Dette vil være praktisk: Urtehaven i køkkenet. Hvordan man tager det på